{"id":4204,"date":"2019-09-09T11:43:00","date_gmt":"2019-09-09T09:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gently.curaden.com\/?p=4204"},"modified":"2020-03-31T15:44:49","modified_gmt":"2020-03-31T13:44:49","slug":"welcome-to-your-mouth","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gently.curaden.com\/de\/?p=4204","title":{"rendered":"Willkommen in Deinem Mund"},"content":{"rendered":"\n
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\nDas ist Dein Mund. Es ist ein sch\u00f6ner, friedlicher Ort, an dem viele faszinierende Wesen zu Hause sind.\n<\/p>\n\n

Was f\u00fcr Wesen?<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n
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W\u00e4hrend Du das hier liest, leben und vermehren sich zum Beispiel Hunderte von verschiedenen Bakterien-Arten in Deinem Mund. Das ist Dein orales Mikrobiom.\n<\/p>\n\n

Auf keinen Fall!<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Diese Bakterien sind nichts, wovor man Angst haben m\u00fcsste, wirklich. Das k\u00f6rpereigene Immunsystem und die antimikrobiellen Wirkstoffe in unserem Speichel helfen, die Bakterienpopulation im Mikrobiom in einem gesunden Gleichgewicht zu halten.\n<\/p>\n\n

Belohnen wir unseren K\u00f6rper mit einem gesunden Snack.<\/p>\n\n

G\u00f6nn Dir einen Snack<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Wenn Nahrung in unseren Mund gelangt, bleiben winzige Spuren von Zucker und N\u00e4hrstoffen auf unseren Z\u00e4hnen zur\u00fcck. In Verbindung mit etwas Speichel und W\u00e4rme erm\u00f6glicht es den Bakterien, innerhalb weniger Minuten mit ihrer Vermehrung zu beginnen.\n<\/p>\n\n\n

Was passiert als n\u00e4chstes?<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Innerhalb weniger Stunden bilden die Bakterien eine d\u00fcnne Schicht aus nat\u00fcrlichem Schleim, der die Bakterien sch\u00fctzt. Diese Schicht wird Biofilm genannt.\n<\/p>\n\n

Je l\u00e4nger er unber\u00fchrt bleibt, desto st\u00e4rker wird der Biofilm.\n<\/p>\n\n

Schleim in meinem Mund? Unm\u00f6glich!<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Schleim an sich ist nichts, wovor man Angst haben m\u00fcsste; Schleim ist Teil von allen m\u00f6glichen K\u00f6rperfl\u00fcssigkeiten. Aber Bakterien f\u00fchlen sich wohl in diesem Schleim, so dass mit der Zeit immer mehr von ihnen dort leben und sich vermehren.\n<\/p>\n\n

In sp\u00e4teren Phasen wird dieser Biofilm dann Zahnbelag oder Plaque genannt.\n<\/p>\n\n

\nAlso, was ist so schlimm daran?<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Wenn sich Bakterien vermehren und der Biofilm h\u00e4rter wird, entsteht ein saures Milieu, das Deine Z\u00e4hne demineralisiert. \n<\/p>\n\n

Willst Du wissen, was als n\u00e4chstes passiert?\n<\/p>\n\n

Zahnkaries?<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Wenn Bakterien ausreichend gesch\u00fctzt sind, vermehren sie sich und bilden viel S\u00e4ure, die mit der Zeit die Z\u00e4hne sch\u00e4digt. Die Bakterien graben sich dann in den Schmelz ein und machen ein Loch – das ist Karies, auch bekannt als Zahnkaries oder Zahnf\u00e4ule. \n<\/p>\n\n\n

Aber ich habe keine Zahnkaries!<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Ber\u00fchre einmal die Vorderseite Deiner Z\u00e4hne mit der Zunge. F\u00fchlst Du, dass sie etwas rau sind?\n<\/p>\n\n\n

Ja, nat\u00fcrlich.<\/a><\/div>\n\n
Nein, alles ist ganz glatt.<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Dieser raue Teil – das sind Bakterien, die Kolonien in Deinem Mund bilden. Wenn Sie gen\u00fcgend Zeit haben, werden sie sich irgendwann in Deine Z\u00e4hne bohren.\n<\/p>\n\n\n

Lasst sie uns loswerden!<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Was ist mit deinen Backenz\u00e4hnen? Bewege Deine Zunge zu Deinen Backenz\u00e4hnen. Du wirst die Rauheit sp\u00fcren – das sind Bakterien, die Kolonien in deinem Mund bilden. Wenn Sie gen\u00fcgend Zeit haben, werden sie sich irgendwann in Deine Z\u00e4hne bohren.\n<\/p>\n\n\n

Lasst sie uns loswerden!<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n
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Es gibt viele Hilfsmittel, die Menschen zur Bek\u00e4mpfung von Zahnbelag verwenden. Einige sind effektiv, andere weniger. M\u00f6chtest Du ein paar Beispiele?\n<\/p>\n\n\n

Mundwasser verwenden<\/a><\/div>\n\n
Kaugummi kauen<\/a><\/div>\n\n
Schnell b\u00fcrsten<\/a><\/div>\n\n
Gr\u00fcndlich b\u00fcrsten<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n
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Mundwasser ist nicht wirksam gegen Zahnbelag, da es nicht tief genug in den Biofilm eindringen kann, um seine Struktur zu zerst\u00f6ren. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen die antiseptischen Eigenschaften eines Mundwassers Dein nat\u00fcrliches Mikrobiom st\u00f6ren. Mundwasser solltest Du deshalb nur dann verwenden, wenn Dir Dein Zahnarzt dazu r\u00e4t. \n<\/p>\n\n

Kaugummi kauen<\/a><\/div>\n\n
Schnell b\u00fcrsten<\/a><\/div>\n\n
Gr\u00fcndlich b\u00fcrsten<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n
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Kaugummi hat keinen Einfluss auf den Biofilm. Das Gef\u00fchl der Frische nach dem Kauen von Kaugummi verschleiert lediglich die Tatsache, dass Deine Z\u00e4hne noch mit Biofilm bedeckt sind und weitere Zahnbel\u00e4ge folgen werden.\n<\/p>\n\n\n

Mundwasser verwenden<\/a><\/div>\n\n
Schnell b\u00fcrsten<\/a><\/div>\n\n
Gr\u00fcndlich b\u00fcrsten<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n
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Z\u00e4hneputzen ist unerl\u00e4sslich, um die Struktur des Biofilms zu st\u00f6ren. Aber das schnelle B\u00fcrsten entfernt den Biofilm nur von den am leichtesten zug\u00e4nglichen Stellen Deiner Z\u00e4hne. Wenn Du Deine Backenz\u00e4hne nicht richtig erreichst oder die Zahnr\u00fccken nicht komplett erfasst, sammelt sich auch weiterhin Belag an.\n<\/p>\n\n\n

Mundwasser verwenden<\/a><\/div>\n\n
Kaugummi kauen<\/a><\/div>\n\n
Schnell b\u00fcrsten<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n
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Eine gr\u00fcndliche Reinigung ist die beste Strategie zur Entfernung des Biofilms und zur Bek\u00e4mpfung von Plaque. Denk daran, alle Deine Z\u00e4hne zu putzen – vorne und hinten, einschlie\u00dflich Deiner hinteren Backenz\u00e4hne. Achte besonders auf den f\u00fcr Zahnbelag so anf\u00e4lligen Sulkus, also den Bereich zwischen Deinen Z\u00e4hnen und dem Zahnfleisch.\n<\/p>\n\n

\nDas beste Werkzeug f\u00fcr eine gr\u00fcndliche Reinigung ist eine weiche B\u00fcrste mit einer hohen Borstenzahl, wie auf diesem Bild. Eine B\u00fcrste mit einer niedrigen Borstenzahl wird das nicht schaffen.\n<\/p>\n\n\n

Du hast da noch etwas…. genau da….<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n
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Leider kommst Du auch mit gr\u00fcndlichem Putzen nicht in Deine Interdentalr\u00e4ume \u2013 dabei sammelt sich dort leicht Zahnbelag an. M\u00f6chtest Du versuchen, ihn zu entfernen?\n<\/p>\n\n

Lass uns eine elektrische Zahnb\u00fcrste nehmen!<\/a><\/div>\n\n
Ich habe etwas Zahnseide da<\/a><\/div>\n\n
Ich denke, es ist Zeit f\u00fcr eine Interdentalb\u00fcrste<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n
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Elektrische Zahnb\u00fcrsten sind wertvolle Helfer, wenn Du Deine gr\u00fcndliche Putztechnik verbessern willst. Aber sie erreichen trotzdem nicht den Interdentalraum. Versuchen wir etwas anderes.\n<\/p>\n\n

Ich habe etwas Zahnseide da<\/a><\/div>\n\n
Ich denke, es ist Zeit f\u00fcr eine Interdentalb\u00fcrste<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n
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Leider hat sich die Verwendung von Zahnseide gegen Zahnbelag, insbesondere zwischen den Backenz\u00e4hnen, als unwirksam erwiesen. Sie erreicht einfach nicht die Bereiche, in denen der Zahnbelag lebt.\n<\/p>\n\n

Lass uns eine elektrische Zahnb\u00fcrste nehmen!<\/a><\/div>\n\n
Ich denke, es ist Zeit f\u00fcr eine Interdentalb\u00fcrste<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n
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Interdentalb\u00fcrsten sind speziell entwickelt worden, um in den Interdentalraum zu gelangen und die Zahnbel\u00e4ge mit einer Ein- und Ausw\u00e4rtsbewegung zu reinigen. Danach solltest Du sie sp\u00fclen und an einem trockenen Ort f\u00fcr den n\u00e4chsten Gebrauch aufbewahren.\n<\/p>\n\n

Wie bekomme ich eine?<\/a><\/div>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
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Wende Dich unbedingt an Deinen Zahnarzt oder Hygieniker, um eine B\u00fcrste in der richtigen Gr\u00f6\u00dfe zu bekommen. Sie messen Deine Interdentalr\u00e4ume aus und geben Dir genaue Anweisungen: Welche Gr\u00f6\u00dfe die B\u00fcrsten haben sollten und wie man sie benutzt.\n<\/p>\n\n

Fantastisch! Sonst noch etwas?<\/a><\/div>\n\n\n<\/div>\n\n\n\n
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Vergiss nicht, zweimal t\u00e4glich zu putzen und den Biofilm auf allen Z\u00e4hnen zu zerst\u00f6ren. Lass die Bakterien nicht zu lange auf Deinen Z\u00e4hnen.\n<\/p>\n\n

Denke auch an Deine regelm\u00e4\u00dfigen Zahnuntersuchungen. Dein Zahnarzt wei\u00df, wo er suchen muss und wie man Zahnerkrankungen vorbeugt.\n<\/p>\n\n

Verbreite die Botschaft und lass nicht zu, dass sich die Bakterien ausbreiten!\n<\/p>\n\n

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Noch einmal, bitte!<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n\n\n